Tag: sovemidler for eldre

Sikrere sovemidler og sedativa for eldre: Alternativer til tradisjonelle legemidler

Sovemidler og sedativa kan være farlige for eldre. Lær hvilke legemidler som er mest risikofylte, hvilke alternativer som er tryggere, og hvordan CBT-I kan hjelpe deg til bedre søvn uten legemidler.