Tag: koffein og søvn

Koffein-slutttid: Forbedre søvnsinnfall med riktig tid for koffein

Koffein kan forstyrre søvnen lenge etter at du har drukket det. Lær hvordan du finner din perfekte koffein-slutttid for å forbedre søvnsinnfall og kvalitet. Basert på ny forskning og reelle data.